Ena ura dela več je dovolj za preprečevanje bolezni srca

Kazalo:

Ena ura dela več je dovolj za preprečevanje bolezni srca
Ena ura dela več je dovolj za preprečevanje bolezni srca
Anonim

Po mnenju raziskovalcev iz Houstona bomo imeli, če delamo več kot 45 ur na teden dalj časa, več možnosti za težave s srcem in ožiljem, stanje pa bo z vsako dodatno uro samo še slabše, piše Daily Mail.

Kaj so nadure?

Nadurno delo (nadurno delo) je čas dodatnega dela, ki ga odredi delodajalec izven obveznega delovnega časa, evidentiran v delovnem času, za katerega delavcu pripada dodatek k plači ali prosti čas poleg redne plače.

Vir: Držni statistični urad

Osebje Univerze v Teksasu je analiziralo podatke skoraj 1900 zaposlenih, ki so bili zaposleni vsaj 10 let. Triinštiridesetim odstotkom sodelujočih so zdravniki diagnosticirali različne srčno-žilne težave (kot so koronarna arterijska bolezen, srčni infarkt, visok krvni tlak ali možganska kap), strokovnjaki pa so se spraševali, ali ima nadurno delo kaj opraviti s tem in če torej, kako vpliva na možnost njihovega razvoja. Po njihovih ugotovitvah se je tveganje povečalo za 1 odstotek za vsako opravljeno naduro v zadnjih desetih letih.

shutterstock 295640363
shutterstock 295640363

Toda edini ljudje, ki jih mora to res skrbeti, so tisti, ki delajo s polnim delovnim časom. Prehod s 30-urnega na 40-urni delovnik seveda ni dober tudi za naše zdravje, a nadure so še posebej nevarne za tiste, ki v službi preživijo več kot 45 ur. In koliko bolj nevarno? Tisti, ki so delali več kot 55 ur na teden, so imeli za 16 odstotkov večje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja v primerjavi s tistimi, ki so v povprečju delali 45 ur na teden dlje časa. In pri tistih, ki so v službi preživeli 60 ur na teden, se je tveganje za tovrstne težave povečalo za 35 odstotkov.

Seveda je bilo že znano, da imajo nadure tak učinek, vendar ni bilo razjasnjeno, v kolikšni meri in v kolikšnih količinah so škodljive. Po mnenju dr. Sadlerja Conwaya, avtorja študije, objavljene v reviji "Journal of Occupational and Environmental Medicine", njihovi rezultati dokazujejo, da bi bilo pomembno upoštevati urnik dela za preventivo, kar bi lahko zmanjšalo tveganje za srčno-žilne težave za milijone ljudi.

Naš obstoj je nadura

Po raziskavi iz leta 2014 tudi Madžari pretiravamo z nadurami, večina intervjuvanih zaposlenih mesečno ali tedensko dela več od uradnega delovnega časa, a tega nadrejenemu niso nikoli ali le enkrat ali dvakrat povedali. Največji delež nadur (občasno več kot 3 ure) so moški (34 %), 50-65-letniki (31 %), osnovnošolsko izobraženi (57 %), tisti, ki živijo na podeželju (32 %).), delno ali v celoti zaposleni v tuji družbi (50 %) in zaposleni v podjetjih, ki zaposlujejo več kot 100 ljudi (31 %).

Razlogov za pogostost dodatnega delovnega časa je lahko več, anketiranci pojasnjujejo, da je dela preveč in premalo za vse, v mnogih primerih pa moraš delati namesto drugih. Le redki pomislijo, da delodajalec pričakuje nadure ali slab urnik ali da bi deloholiki pripeljali do daljših delovnikov. Situacijo bi po mnenju zaposlenih rešili z zaposlovanjem, višjimi prihodki in manj dela.

Če ste zloglasni delavec nadure ali ste novi v tem konceptu, je tukaj nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali preživeti delovne dni, ki so daljši, kot je potrebno!

Priporočena: