11 pogostih napačnih predstav o aknah pri odraslih

Kazalo:

11 pogostih napačnih predstav o aknah pri odraslih
11 pogostih napačnih predstav o aknah pri odraslih
Anonim

Mozolji, ki iznakazijo obraz, grenijo življenja neštetim najstnikom, kljub dejstvu, da je danes na voljo veliko različnih izdelkov za nego kože. Za večino ljudi obstaja le ena tolažba: mine nekaj let in z vstopom v odraslost moteče akne počasi izginejo. To je največkrat res, možno pa je, da se gnojni, boleči mozolji pojavijo tudi pri starejših, ki jih obdaja nešteto napačnih predstav. Zbrali smo, kaj so.

1. Diete so ničvredne

Glede na članek na he alth.com je dolgo veljalo napačno prepričanje, da je uživanje čokolade povezano z nastankom aken. Kasneje pa se je izkazalo, da temu ni tako, kar je marsikoga pomirilo in prepričalo, da hrana nima nobene zveze s stanjem kože. Vendar tega ni mogoče trditi neposredno, saj je več študij pokazalo, da prehrana vpliva na akne. Tisti, ki so jedli več sladke ali mastne hrane, mlečne izdelke in manj rib, so imeli večjo verjetnost za pojav zmerno hudih aken.

Težko se je odločiti, ali lahko jeste čokolado ali ne, zagotovo pa se vam ni treba do konca življenja odpovedati svojemu najljubšemu prigrizku, če imate akne. Vendar ne pozabite, da živila z visokim glikemičnim indeksom (GI) povzročajo večjo proizvodnjo kortizola, kar spodbuja razvoj aken. Zato se čim bolj izogibajte rafiniranim ogljikovim hidratom, saj ti ne le povečajo raven inzulina, ampak tudi povečajo proizvodnjo sebuma in mašijo pore. Če začnem od tega in se vrnem k čokoladi, ja, lahko jo jeste, vendar samo temno čokolado, saj ima bistveno nižji glikemični indeks.

2. Prizadene samo najstnike

Če mislite, da akne prizadenejo samo najstnike, se močno motite! Na žalost tudi odrasli ne morejo sedeti križem rok, saj po podatkih Journal of the American Academy of Dermatology trpi 50 odstotkov žensk, starih od 20 do 29 let, 35 odstotkov žensk, starih od 30 do 39 let, in 26 odstotkov žensk, starih od 40 do 49 let. od aken. Razlog gre seveda iskati v hormonih, saj hormonske spremembe med ciklusom zelo vplivajo na stanje kože.

3. Ličila in krema za sončenje le še poslabšata

Zagotovo ste že slišali, da čeprav ličila (zlasti podlage in pudri) prekrijejo nepravilnosti na koži, le poslabšajo akne. To drži le delno, saj določeni izdelki res mašijo pore in tako spodbujajo nastanek in poslabšanje aken, hkrati pa s pravimi sestavinami ne morejo škodovati koži. Kot pravi Peterman Krsizta, Dermaticina lepotna terapevtka, raje uporabljajte izdelke, ki absorbirajo odvečno maščobno plast s kože (npr.tiste, ki vsebujejo cinkov oksid, titanov dioksid, silicijev dioksid, ali poiščite tisto z napisom: nekomedogeno)

Slika
Slika

Pomembno je omeniti, da ne samo ličila, ampak tudi losjoni za sončenje pogosto napačno razumejo, da povzročajo akne. Najprej je pomembno pojasniti, da obstajata dve vrsti sredstev za zaščito pred soncem: kemična sredstva za zaščito pred soncem, ki absorbirajo UV svetlobo (vsebujejo oksibenzon in avobenzon), in fizična sredstva za zaščito pred soncem, ki odbijajo žarke (cinkov oksid, titanov dioksid). Na žalost lahko tisti iz prve kategorije dejansko prispevajo k nastanku aken, drugi pa nimajo slabih učinkov, cinkov oksid pa uničuje bakterije, ki na koži povzročajo akne.

4. Drag izdelek je boljši

Čeprav morda upravičeno verjamete, da so dražji izdelki boljši, to ni nujno res. Če res želite dober izdelek, ne glejte na znamko in ceno, ampak na to, kaj bi bilo najboljše za vas.

„Obstaja veliko sestavin proti aknam in nekatere so zgrajene ena na drugi. Kdaj, za kaj in kaj je dobro, je odvisno od vrste in izvora aken ter osebe, ki se zdravi (npr. starost, osnovna bolezen, predispozicijski dejavniki, podnebje, rasa, psiha, alergije itd.). V preteklosti je bila proti aknam popularno uporabljena salicilna kislina, danes pa sta bolj priljubljena retinol in glikolna kislina – a zaradi prvega ste žal občutljivi na fotografije!« je za naš časopis povedala Krisztina Peterman. Strokovnjakinja je opozorila: ne nasedajte podjetjem ' akcije, se raje posvetujte s svojo kozmetičarko o tem, katera metoda je najboljša za vas!

5. Zobna pasta pomaga

Moramo ga zagreniti: ne, zobna pasta ni dobra za boleče akne. Zaradi svoje sestave res hladi in suši, ni pa namenjen koži, zato lahko poleg tega, da popolnoma dehidrira dani predel, deluje celo dražeče. In to ne velja le za zobno pasto, ampak tudi za klor, ki se uporablja v bazenih! Zato raje poiščite krtačo, ki vsebuje benzoil peroksid.

6. Mozolji se izboljšajo pod vplivom sonca

Kako dobra je sončna svetloba za akne? Da in ne. Ker sončna svetloba deluje protivnetno, je res dobra za akne, vendar upočasnjuje regeneracijo, v najslabšem primeru pa lahko privede celo do melanoma!

Slika
Slika

7. Črne pike povzročajo nečistoče

Dolgo je bilo razširjeno napačno prepričanje, da ogrce povzroča umazanija, ki se nabira v porah. Kožne pore se očistijo naravno, če pa se proces iz nekega razloga upočasni, se v njih nabirajo olje, odmrle kožne celice in beljakovine – ne pa tudi umazanija. Zato se pri težavah priporoča retinol, ki pomaga ohranjati pore čiste, saj pospeši proces čiščenja.

8. Mozolji so znak, da si obraza ne umivate dovolj pogosto

Čeprav ima ustrezna higiena ključno vlogo pri preprečevanju aken, je dobrega še vedno preveč. Seveda je treba ličila, podlago in umazanijo sprati, a če si nenehno izpirate obraz, vaša koža izgubi svoj naravni oljni sloj, kar povzroči pomanjkanje olja. Težava pri tem je, da koža nato proizvede še več olja kot nadomestilo. In čez nekaj časa veliko maščobe zamaši pore.

9. Potiskanje pomaga

Če ima nekdo mozolje, se morda zdi logično, da jih izbije. Če pa se tega lotite sami, bo to naredilo več škode kot koristi. Beloglave akne se umaknejo v 3-4 dneh, če pa jih neprevidno stiskate, se zlahka okužijo in vnamejo, od takrat naprej pa se zelo počasi celijo.

Slika
Slika

9. Telo potrebuje enako kremo kot obraz

Morda je cenovno ugodneje uporabljati isti izdelek na obrazu in telesu, vendar se dragocene učinkovine veliko težje vpijejo v kožo na telesu, zato raje izberite drugega. Če imate na hrbtu in prsih veliko grdih mozoljev, se raje posvetujte z dermatologom ali kozmetičarko!

10. Šampon proti aknam? Pridi

Verjemite ali ne, obstajajo šamponi, ki pomagajo pri določenih vrstah aken. Marsikomu se zgodi, da se plast maščobe na laseh nekako prelije na obraz (npr. pri frufru) in zaradi tega nastanejo akne. Če se želite temu izogniti, se pazite izdelkov z vazelinom in izberite tiste na vodni osnovi namesto oljnih!

11. Stres ne povzroča aken

Ampak ja, lahko ga povzroči, saj lahko stres vsakogar zlahka vrže iz hormonskega ravnovesja. Ni naključje, da se številnim študentom med izpitnimi obdobji pojavijo boleče akne in ni le mit, da se nevesta na poročno jutro zbudi z ogromnim mozoljem. Če ste tudi vi nagnjeni k aknam v stresnih situacijah, pojdite na jogo, festival ali vrtnarjenje!

Mozolje lahko povzročijo tudi pršice

Malokdo ve, a mozolje lahko povzroči tudi pršica Demodex brevis, ki raste v žlezah lojnicah. Te po eni strani dražijo pore, po drugi strani pa povečujejo nastajanje sebuma. Ta parazit je vzrok za težave s kožo pri skoraj 40 odstotkih madžarskega prebivalstva, vendar malokdo pomisli nanj, je povedala Krisztina Peterman, lepotna terapevtka Dermatica. Če imate akne, ki nočejo izginiti, je vredno opraviti pregled, da ugotovite, ali pršica povzroča neprijetne težave.

Priporočena: